Цитата kykanasliva (
)
А для домашней тренировки что можете советовать самое простое, ну вот как только для человека, который вспомнил про спорт
Ну вы не одиноки, я тоже отправляюсь к вам, но у меня уже частично решена проблема и я реально понимаю, что нужно в первую очередь начинать вот с самого простого и поэтому решила купить мяч для фитнеса https://way4you.ua/fitbol-myach-dlya-fitnesa/c250/ ну и скачаю пару программ именно для тех, кто только начинает. Думаю будет сложно, но интересно и главное - результат!